琺瑯質酸蝕和敏感性牙齒 - 您要怎麼辦?

在最近一次看牙醫的時候,您跟您的牙醫提到您有敏感性牙齒。您的牙醫檢查後確認您有琺瑯質酸蝕,這是一種因為牙齒的琺瑯質磨損而產生的徵狀。那為什麼會出現這種狀況,針對這種狀況您又該如何處理?

許多人都患有琺瑯質酸蝕和敏感性牙齒 - 也就是由於牙齒酸蝕而造成的牙齒疼痛或不舒服。很多原因可以造成琺瑯質酸蝕,其中包括:

  • 食用酸性食物和/或飲料,例如柑橘類食物、番茄和柳橙汁
  • 吃太多糖或甜點
  • 刷牙時候太用力
  • 因為要減輕壓力而發生的磨牙

有些事情不只可以舒緩您現在的敏感,而且還可以保護將來牙齒敏感不會進一步惡化:

  • 用軟毛牙刷來正確刷牙。如果您不是很確定的話,可以請您的牙醫或口腔清潔衛教師示範給您看。
  • 限制您攝取的酸性飲食。如果您一定要喝酸性飲料,那就用吸管來盡量減少牙齒跟飲料的接觸。這會有助於減少酸蝕。
  • 列一個表格來記錄您吃了什麼,這樣就可以確定您的敏感性牙齒跟飲食的關係。
  • 使用含氟牙膏和/或漱口水,來幫助強化您牙齒的琺瑯質。
  • 如果您有敏感性牙齒,使用專門針對敏感性牙齒設計的含氟牙膏。
  • 拜訪您的牙科專業人士來評估您的牙齒健康狀態。了解您可以做些什麼來預防敏感性牙齒進一步惡化。

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敏感性牙齒影響著您的生活嗎?

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