記得更換牙刷頭! - 原因, 多久換一次及其他建議

牙刷頭更換原因及多久換一次 - 高露潔台灣

如果您在Google搜尋「相隔多久要更換牙刷刷頭」而來到這裡,歡迎您,很高興認識您。我們可以花點時間互相同情一下嗎?說到日常事務,我們怎麼可能鉅細靡遺地照顧成年人需要負責的每一項細節呢?我們真的會每天使用牙線嗎?所有人都會每三個月更換牙刷刷頭嗎?大家都完全做得到這些事情嗎?您至少需要每二到四個月更換電動牙刷刷頭一次(如果刷頭已開叉就要更早更換),而且這非常重要。以下是其中的原因:

1) 細菌

牙刷刷頭的主要作用是清除口腔的細菌。這可是一項非常骯髒的工作,而您不會希望它發揮相反的作用,為口腔增加更多新的細菌吧。但事實上,這種情況很容易在洗手間發生。那裡通常又潮濕,溫度又比較高,而且空氣不太流通,最適合細菌滋長了。另外,牙刷比較濕潤──又一「噁心」力證,更不用說旁邊還有沖水馬桶。

2) 磨損

隨著刷毛磨損,牙刷的潔齒功效就會減低,這代表全新的刷頭可以更有效地清潔牙齒。您不會想浪費每天刷牙的2分鐘時間,因為那實在太令人沮喪了。您一定希望自己能夠正確地清潔牙齒,避免牙菌斑積聚,從而減少牙齦問題或蛀牙發生率。

此外,磨損的刷頭同樣有機會傷害牙齦。尼龍刷毛在磨損後會失去圓滑的拱形狀,喪失保護牙齦和琺瑯質免受太多磨擦的作用。全新的牙刷刷頭就可以解決這個問題,讓整個刷牙的過程乾淨、有效及溫和。

如何記得每3個月更換刷頭?

了解以上重點後,您一定想持續留意著刷頭的狀況。當刷毛開叉,就應該立刻更換。然而,您可以養成至少每三個月更換一次刷頭的習慣,以減輕心理負擔。只要在手機設定行事曆,或在日曆上記下,您就不用僅憑記憶來檢查牙刷。其實您可以不用多想,例如在喜愛的網上零售商設定自動訂單,那麼您不需要再做任何事,新的刷頭就會自動送到家裡。

設定妥當,不再忘記

只要能夠自動更換刷頭,就能夠避免有一天才突然發現牙刷已經很骯髒、失去效用,甚至有機會傷害牙齦。當更換刷頭成為了習慣,您就不必再刻意牢記此事。這件事在不知不覺之間變得容易管理,讓您掌握自如。或許到最後,我們全都可以記得更換刷頭了。

本文旨在促進人們對常規口腔健康主題的理解並推廣相關知識,並不能替代專業意見、診斷或治療。如果有關於醫療狀況或治療的任何問題,請尋求牙醫或其他合格健康護理提供者的意見。

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如何使用牙線

  1. 從牙線盒拉出 18 至 24 吋長的牙線。

  2. 將線頭纏繞在食指及中指。

  3. 呈C型地緊貼每顆牙齒,拉緊牙線,以拉推方式,貼著牙齒鄰面前後及上下移動牙線。

如何刷牙

  1. 牙刷與牙齦線呈45度角,前後移動牙刷,一次刷一顆牙,直到刷完牙齒外側。

  2. 然後使用相同的前後移動方法刷牙齒內側。

  3. 之後刷每顆牙齒的咀嚼面(頂部)。

  4. 用刷尖以上下、前後、左右方式輕刷每一隻牙齒的後方。

  5. 記得刷舌頭,清除形成口臭的細菌。

切勿輕忽口腔健康

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