出門在外如何消除口氣?

出門在外如何消除口氣 - 高露潔台灣

早上起床後,要去除清晨口氣十分簡單,只要到浴室用牙膏和漱口水清潔口腔,就能使口氣變得清新。要在家裡維持清新的口氣並非難事,但出門在外要去除 口臭 ,就不太簡單了。畢竟身邊不會隨時都有水槽和牙刷,所以替代方案才這麼重要。如果您覺得口腔的味道好像有點重,不妨試試以下幾個解決的妙方。

無糖口香糖和糖果

根據美國牙醫學會,當口腔的唾液分泌變少,就容易有 口臭 。ADA建議有 口臭 的人可以嚼無糖口香糖或在口內吸允無糖糖果,可以消除口臭,如果口香糖或糖果是薄荷口味,還會留有新清口氣。其實,嚼食口香糖、吸吮糖果都能促進唾液分泌,有助於帶走舌頭和牙齒上會引起 口臭 的食物殘渣和細菌。食用薄荷口味的口香糖或糖果更為您帶來清新的口氣,而無糖的產品就更加健康。在口袋中準備一條無糖口香糖或糖果,就能有備無患。

攜帶型迷你牙刷

出門在外,隨身帶備牙刷和牙膏以消除 口臭,這個方法也許不太低調。不過,您可以選擇 迷你牙刷,方便去化妝室的片刻快速消除 口氣 。有些攜帶型的牙刷中央含有牙膏,不需要配合牙膏或水使用。這些一次性的用品,能助您快速恢復清新口氣。

咀嚼香芹

在某些時刻,譬如說在第一次約會吃了蒜味重的食物,口袋和包包裡也許沒有清潔口腔的工具。不過,如果您點的菜式剛好有香芹作為裝飾,那您的運氣還不錯。馬里蘭大學醫學中心指出,咀嚼一點薄荷葉或香菜可以中和壞口氣。因此,有需要時拿幾片嚼兩下,就能迅速改善口氣。

與醫生商討

當口臭 找上門的時候,以上的快速解決方法能夠幫助您避免尷尬的情況。然而,若您持續為 口臭 所困擾,就該當心了。請與牙醫討論 口臭 的可能原因,例如蛀牙、近來進行過牙齒矯正,甚至是消化的問題,了解如何解決由較嚴重的問題所引起的口臭。不管口臭是偶發的狀況或是長期的困擾,您都能夠透過一些快速解決方法或長久的解決之道來處理這個問題。

 

本文旨在促進人們對常規口腔健康主題的理解並推廣相關知識,並不能替代專業意見、診斷或治療。如果有關於醫療狀況或治療的任何問題,請尋求牙醫或其他合格健康護理提供者的意見。

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口腔異味

定義

口腔異味通常由消化食物而引起,其他成因包括惡劣的口腔衛生情況、口乾症、疾病、感染、吸煙及嚴重飲食控制。

成因

多數的口氣問題都起源於口腔,成因有很多,包括:

  • 大蒜和洋蔥等氣味濃烈的食物粒子
  • 吸煙
  • 呼吸道感染
  • 胃酸逆流
  • 惡劣的口腔衛生

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