牙齒酸蝕是常見的牙科問題。美國牙科協會（ADA）指出，全球超過三分之一的兒童和成人可能患有牙齒酸蝕。牙齒磨損有多種形式，這些都可能導致敏感和不適。知道如何預防牙齒酸蝕，可以幫助您的牙齒保持強壯和健康！
為甚麼您的牙齒會磨損？
牙齒酸蝕是由口腔中的酸引起的琺瑯質不可逆的損失。牙齒酸蝕為全球各地的人帶來困擾，並影響所有年齡段的人。飲食習慣、暴食症和口腔護理不佳等情況都會導致牙齒酸蝕。
由飲食引起的侵蝕，通常是在牙齒咀嚼面上出現空洞區域。飲用汽水、酒精或能量飲料都會增加酸蝕牙齒的可能性，尤其是在吞嚥前會先漱一下的情況下。這會導致酸性物質沖洗過牙齒表面，並磨損牙釉琺瑯質。雖然飲用這些飲料，並不代表一定會使牙齒酸蝕，但它會影響口腔的pH值，同時導致酸性環境。
在用餐時飲用這些飲料可能有助於平衡口腔中的酸性物質。如果快速飲用這些飲料，而不是持續啜飲，則可降低酸性程度。這讓口腔能夠恢復正常的酸鹼平衡。
經常暴露在環境中酸含量較高的人，例如工廠工人或泳者，可能會增加牙齒酸蝕。
3種牙齒磨損類型
當酸與牙齒接觸時會發生牙齒酸蝕。其他三種牙齒磨損包括磨耗、裂耗和磨損。
- 磨耗涉及牙齒與牙齒的接觸，最常見的是磨牙或咬合不當。這種類型的牙齒磨損會破壞牙齒的咀嚼面並使其變平。
- 當未對齊的咬合在牙齒上產生異常負載時，就會發生裂耗，導致靠近牙齦線的牙齒側形成凹口。牙醫或口腔衛生師通常會建議出現裂耗問題的患者晚上配戴護套。矯正程序可以幫助對齊牙齒，以確保它們正確地咬合。
- 磨損可能看起來類似於裂耗，但它是由外部機械力量引起，比如牙刷。如果患者用力刷洗牙齒表面或使用硬毛牙刷，持續磨損會導致牙齦線表面出現凹痕。請諮詢牙醫為您提供正確的刷牙技術指導，以避免牙齒表面持續磨損。
牙齒耗損的護理
就有裂耗和磨損的人而言，可以在受損表面的牙齒側面放置填充物，幫助防止持續磨損，儘管這可能在醫學上並沒有必要。或者，患者可以選擇在六個月的預防性護理回診中使用氟化物，或者使用含有氟化物及抗敏感成分的牙膏來幫助舒緩敏感酸痛。您的牙醫也可能會繼續觀察牙齒磨損的部位，確保它不會惡化。
您的琺瑯質不會再長出來，但也不是都會消失！ 您可以採取措施幫助預防更嚴重的酸蝕，保護您的一口牙齒。知道如何照顧您的牙齒，並養成牙科專家推薦的良好習慣，可以幫助您一生都能自信微笑！
