女士用牙線; 如何使用牙線

如何幫助孩子使用牙線?

要幫助孩子一生擁有健康的牙齒和牙齦,首先要教他們正確的口腔護理知識。每天至少刷牙兩次以及每天使用牙線一次,可以幫助減少牙齦問題發生率和預防蛀牙,這已不是什麼秘密。不過,跟刷牙相比,要教導孩子如何使用牙線需要更多的準備和示範。了解如何教孩子以牙線清潔牙齒間的縫隙,並透過這個兒童牙線使用指南鼓勵孩子長期保持這個習慣。

何時開始幫助孩子使用牙線?

美國兒科牙科學會(American Academy of Pediatric Dentistry)指出,當孩子長出相鄰的牙齒時,就應該開始使用牙線了。這是因為細菌會附著在牙縫,導致早期蛀牙和牙齦發炎。

一般來說,父母一開始需要用牙線為孩子清潔牙縫。

在孩子的牙縫移動牙線時,必須保持輕柔。

過度用力會導致牙齦酸痛或牙齦流血。因此,請輕輕地用牙線清潔牙縫,尤其是在教導孩子使用牙線的重要性時。

如何鼓勵孩子養成使用牙線的習慣?

孩子需要您的幫助,才能保持適當的口腔衛生。要每天清潔齒縫可能不是那麼容易,但是您可以進行一些活動,讓這個過程變得有趣,例如:

  • 示範使用牙線的方法
  • 在正確使用牙線後給予獎勵
  • 唱歌
  • 讓孩子挑選自己的口腔護理產品

示範在進食後,牙線怎樣有效地清除牙齒上的食物殘渣。您可以吃一些容易卡在牙齒之間的零食,例如綠葉蔬菜或水果,然後展示適當的牙線技巧,以便孩子了解牙線如何清除討厭的食物殘渣。您可以製作口腔護理日曆,並在孩子完成口腔護理(包括使用牙線)的日子貼上貼紙,幫助孩子養成使用牙線的習慣。選用孩子喜歡的卡通人物的口腔護理用品,用貼紙獎勵良好的行為,或在日常護理時唱好笑的歌,都可以使口腔護理變得有趣。

使用牙線的四個簡單步驟

  • 第一步: 取出約45公分的牙線。
  • 第二步: 將牙線纏繞在拇指和食指的末端,讓兩隻手指之間有一小段牙線可供使用。輕輕地將牙線滑入孩子的齒縫。
  • 第三步: 將牙線沿著牙齒呈「C」字形,並在牙齒的側面和牙齦線下方滑動牙線。
  • 第四步: 每一顆牙齒都要用新一段乾淨的牙線,避免再度把食物和牙菌斑沾回牙齒上。

如果您覺得使用牙線太不舒服,可以使用水牙線或牙間刷來清潔孩子的齒縫。

幫助孩子刷牙和使用牙線,並定期看牙,可以確保孩子在成長過程中有能力自己維護口腔衛生。