酸素是導致蛀牙的罪魁禍首。若牙齒上經常有食物殘留，口腔中的細菌就會繁殖，並產生酸素。長時間下來，細菌產生的酸素會嚴重損壞琺瑯質，最終導致蛀牙。放任不理的話，蛀牙可能會導致多種口腔問題，更別提折磨人的牙痛了。
蛀牙是一種病嗎？
雖然我們大多不會將蛀牙視為一種病，但蛀牙事實上是一種傳染病，但這種疾病是可以有效預防的。小孩出生後頭幾年，引起蛀牙的細菌通常是 由母親傳播給小孩 的。如果母親的唾液中含有較多這種細菌，就有較大機會透過共用餐具、親吻或任何其他交換唾液的方式把蛀牙傳染給小孩。小孩的口腔一旦出現這種細菌，蛀牙問題就會慢慢惡化，而且不太可能完全消失。
不過，即便引起蛀牙的細菌出現了，也不一定會導致滿口蛀牙。只要有良好的口腔護理和飲食習慣，就能幫助保持琺瑯質強健。
預防蛀牙
以下是幾個幫助預防蛀牙和修復早期蛀牙的簡單方法。
- 每天刷牙兩次並使用牙線一次，並正確使用牙線和刷牙。
使用含有氟化物的牙膏來強化琺瑯質。
- 避免在餐與餐之間吃甜食或含澱粉的零食。口腔中的有害細菌以這類食物為食，若食物殘渣存在口腔中，細菌將會繁殖。
- 暫時不能刷牙時，可嚼加入木糖醇的無糖口香糖來清潔牙齒。無糖口香糖有助減少口腔中的有害細菌。
- 避免喝會侵蝕琺瑯質的飲料，例如汽水、運動飲料和酸性果汁。
- 定期預約牙醫進行檢查和洗牙。
請每天妥善照顧牙齒，從而預防蛀牙形成，這能為您帶來伴隨一生的健康笑容。
