定義

牙菌斑是一種粘稠、透明的細菌薄膜,附著在牙齒及牙齦溝上。牙菌斑含有會引起蛀牙及牙齦疾病的細菌。如牙菌斑形成後未經正確的刷牙及牙線使用方法清除,牙菌斑便會變成牙結石(有時叫做結石)。牙結石是鈣化(或硬化)的牙菌斑,附著在牙齒琺瑯質上及牙齦溝下。

病徵和症狀

每個人口腔內的細菌都會產生難以察覺的牙菌斑,並在口腔內不斷孳生。如果沒有妥善清除牙齦溝週圍的牙菌斑,將會導致牙齦炎。如牙齦炎沒有得到好好治療,可能會惡化成牙周病,甚至要進行拔牙。

牙結石是長久累積的礦物質,若累積在牙齦溝以上會容易觀察到。牙結石最常見的好發位置是在下排門牙或牙齦溝上的黃色或褐色沉積物。唯一完全清除牙結石的方式,便是由牙醫進行專業洗牙。

成因

我們進食的許多食物及飲品都會殘留在口腔一段時間。特別是含高糖份及高澱粉類食物殘渣會在口腔內滋生細菌,並產生酸性物質,侵蝕牙齒表面。另外,若每天沒有以牙線及牙刷清潔牙齒,可能會累積更多的牙菌斑及牙結石。牙結石的粘稠表面讓牙菌斑有更多位置生長及附著。

若沒有透過刷牙及用牙線好好清除牙菌斑,牙菌斑便會開始堆積,其中的細菌不只會影響牙齦及牙齒,更會影響牙齦組織及支撐牙齒的骨骼。

預防

只要好好護理,預防牙菌斑積聚其實很容易。記得:

  • 每天徹底刷牙至少兩次,每次兩分鐘,清除牙齒表面的牙菌斑。

  • 每天以牙線清除牙齒之間及牙齦溝下的牙菌斑,因為牙刷可能無法清潔這些位置。

  • 盡量少吃含高糖份或澱粉質的食物,尤其是黏黏的糖果零食。

  • 每年至少看牙醫兩次並接受專業洗牙及牙齒檢查。

正確的刷牙及牙線使用方法是減少牙菌斑及牙結石堆積的關鍵。牙結石一旦形成後,只可由牙醫進行清除。

治療

牙石的清除過程稱為洗牙。在洗牙過程中,牙醫師會使用特別儀器(超音波洗牙機)以去移除位於牙齦溝上下的牙結石及牙菌斑。

相關症狀

如沒有進行適當的處理,牙結石及牙菌斑可引致不同口腔問題,例如蛀牙、牙齦疾病及牙齒脫落。您必須每天至少刷兩次牙及使用牙線,定期檢查牙齒及接受專業洗牙。

其他關於牙菌斑及牙結石的資訊

別讓牙菌斑繼續肆虐

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