配戴矯正器可以吃什麼 - 高露潔台灣

配戴矯正器可進食的食物

您或您的孩子正在配戴矯正器。過程需要投入巨大心力,無論是時間還是金錢。雖然矯正結果令人興奮,但您亦會疑惑這會如何影響您的生活。比如說,您還能吃您喜歡的食物嗎? 好消息是您仍可享用大部分食物,但會有一點變化。我們將在此與您分享您可以進食的食物,應如何吃,以及您應該完全避開的食物。

配戴矯正器期間可進食的食物

矯正器設有托槽和鋼絲——這些都是容易卡住食物的地方。如果您一不小心,可能會導致鋼絲斷掉或牙齒蛀洞。認識各種食物,並了解食物如何影響您的矯正器是十分重要的事。往好的方面看,您可以吃的東西並沒有那麼大限制,但有些事項需要注意。

以下是您配戴矯正器期間可進食的食物:

  • 麵包,大多數種類都可以,但要避免帶堅果的麵包。此外,如果您吃的是外皮乾硬或難嚼的貝果或麵包,明智的做法是把它們切成小塊進食
  • 乳製品,包括奶酪、牛奶和酸奶
  • 穀物,如米飯、意大利麵和燕麥片
  • 蛋白質,包括雞蛋、雞肉、牛肉、豆腐、魚和豬肉
  • 蔬菜和水果,在進食蘋果、胡蘿蔔或其他堅硬的蔬菜水果時,把蔬菜煮熟或把水果切成薄片或小塊進食

在首次戴上矯正器及每次進行調整後,您的嘴巴可能會感到很酸痛。您仍然可以吃您喜歡的食物,但要確保食物切成小塊且柔軟好咬,避免引起不適或損壞您的矯正器。

配戴矯正器進食:矯正時應避免的食物

矯正器結構複雜但堅固, 有些食物無法配合矯正器,因為它們會卡在矯正器之間,甚至會使鋼絲歪掉。以下是您配戴矯正器時應避免的食物(或進食形式):

  • 爆米花(因為有玉米仁)
  • 堅果
  • 玉米片
  • 太妃糖、焦糖和其他具有黏性的糖果

最好避免進食整根玉米(進食前最好以工具把玉米粒剝下),也不要直接咬蘋果(請預先切片)。此外,您不應該吃太多含糖的食物或飲料。糖分會導致牙菌斑堆積在矯正器上,導致蛀牙。此外,不建議嚼口香糖,戴上矯正器後嚼口香糖可能十分不便。

保持牙齒健康和矯正器狀態良好的其他因素

配戴矯正器時需要額外注意如何護理牙齒。

例如,可採用特別設計的牙刷和牙線(也稱為牙間刷)。以45度角刷洗牙齦線,然後從矯正器托槽的頂部向下傾斜刷牙。重複步驟同時向上傾斜,刷向矯正器托槽的底部。使用牙線時亦需要使用穿引器。

戴上矯正器後,您仍然可以享用許多您喜歡的食物。您或許不必放棄某些食物;您需要的可能只是改變進食方式。不過即使如此,進食部分食物時仍要視情況而定。在家中維持良好的口腔護理習慣,並定期預約您的牙醫師和矯正醫師回診。好好護理矯正器,成就未來的笑容,全賴有您。