您應該使用不含氟牙膏嗎？答案與您的年紀息息相關，其他考量因素也很重要，例如您是否已攝入足夠的氟化物。
氟化物是什麼？
氟化物是一種存在於自然界和水源中的礦物質，對於牙齒健康具有重要的作用。它能強化牙齒的琺瑯質，使牙齒更能抵禦因細菌和糖形成的酸的侵蝕，進而幫助預防蛀牙的發生。由於氟化物有助於預防蛀牙，因此有些社區會在飲用水中添加額外的氟化物。氟化物能夠使牙齒更加強健，更有效抵抗造成蛀牙的的酸性物質，在您發現蛀牙的蹤跡前有效幫助預防蛀牙。
氟化物簡史
根據美國國家牙科及顱面研究院，氟研究部分牙醫馬凱(Frederick McKay)於1901年發起，馬凱（Frederick McKay）觀察到有些人的牙齒有褐色的斑點，但相對蛀牙率較低。布萊克博士（Green Vardiman Black）後來與馬凱博士一起研究牙齒上的褐斑，並於1909年向科羅拉多州的牙科協會提供研究資訊。幾年後，化學家邱吉爾（H.V. Churchill）針對牙齒有褐斑的民眾研究其居住城市的飲用水，發現高含量的氟化物是造成褐斑的主要原因。
到了1940年，大家都知道定量的氟化物有助於預防蛀牙。因此，各地一般都會將氟化物加入水中，以確保人們攝取足夠的氟化物。此外，一些食物、飲料、牙膏、營養品和漱口水都含有氟化物。
氟化物有什麼作用？
由於細菌與糖的結合會逐步導致牙齒蛀蝕，氟化物可以強化牙齒的琺瑯質（保護牙齒的外層），使其能夠抵禦酸性物質的侵蝕。在嬰兒乳牙開始出現之前，透過飲食攝取的氟化物有助於增強牙齒的琺瑯質。當牙齒從牙齦中長出時，這些天然存在的氟化物可以幫助修補易受損的琺瑯質。
這並不只是針對孩子！氟化物也對幫助預防成人蛀牙有所幫助。牙膏和含氟漱口水中的氟化物被視為局部氟化物，對所有年齡層的人都具有效用。然而，如果兒童和成人僅喝瓶裝水，就需要特別注意了。因為許多品牌的瓶裝水並未添加氟化物，所以可能需要在使用含氟牙膏的同時，採取額外的氟化物補充措施。請與您的牙醫討論這個問題，並尋求可能的方案，以確保您在日常生活中攝取到足夠的氟化物。
您應該使用不含氟牙膏嗎？
如果您的孩子在兩歲以下，他必須使用不含氟化物的牙膏。根據美國牙醫學會的資料，小孩子很容易吞下過多的氟化物，尤其是兩歲以下的孩子，因為他們尚未學會吐出牙膏。如果攝取過量的氟離子，會造成琺瑯質和象牙質發育不全以及礦化作用不足，即氟斑牙。這種特殊情況會導致牙齒變色或形成極小的微孔，出現褐斑、零星的白斑或白點，牙表面會些微凹凸不平。
如果您對氟化物過敏，請選擇不含氟牙膏。若因健康狀況想選擇其他種類的牙膏，請詢問醫生其利弊後再決定是否更換牙膏。除此之外，您可能已經從食物、飲料和其他來源攝取了足夠的氟化物，因此問診時請告知牙醫或醫生您目前的氟化物攝取量。
