如果您在刷牙時牙齦流血、發炎，您可能有牙齦炎，一種由牙齦線周圍形成的牙菌斑引起的輕度牙齦問題。這個消息可能會讓你覺得自己在口腔衛生上做得不好，但別擔心，這其實十分常見。如果不及時處理，它可能會發展成更嚴重的情況，因此您必須立即採取必要的措施來逆轉您的牙齦問題。好消息是，我們為您準備了一些提示和建議，可以讓您的牙齦恢復健康，這樣您就可以重拾笑容。

甚麼是牙齦炎？

當細菌在牙齦線周圍堆積時，會形成層牙菌斑，一種柔軟、粘性、無色的薄膜。未經處理的牙菌斑會變硬並變成牙結石。牙菌斑和牙結石都會導致牙齦問題。在早期階段，牙齦問題被稱為牙齦炎。根據在《牙科研究雜誌》上發表的數據，在美國，47.1%的30歲以上成年人有牙齦問題。如果不處理，牙齦炎可發展為牙周病。

牙齦炎的現象是甚麼？

及早發現牙齦問題的最佳方法是約見牙醫以進行定期檢查，因為您可能已有牙齦炎，卻沒有任何跡象。一旦現象變得明顯，您可能會遇到以下情況：

牙齦不適
牙齦萎縮
有時牙齦會很脆弱
使用牙線或刷牙時牙齦出血
牙齦顏色從粉紅色變為紅色
口中持續有難聞的味道
以及持續的口臭。

如果您發現牙齦健康有任何異常或敏感情況，切勿留待下次檢查處理—請立即與牙醫預約。

牙齦炎的原因和風險因素

牙齦炎的主要成因是沒有良好的口腔衛生。透過照顧好您的口腔，您將處於擁有健康牙齦的最佳狀態。但也有其他原因導致牙齦炎。

部分生活方式會增加牙齦炎的風險，例如：

抽菸
口腔衛生差
不健康的飲食
肥胖
和壓力
年齡

根據發表在《牙科研究雜誌》上的研究顯示，在65歲以上的成年人中有64%有中度或重度牙周病。