學齡前口腔保健方法

學齡前兒童的牙齒衛生

就算乳牙總有掉落的一天,但學齡前兒童的牙齒衛生還是非常重要的。當兒童吃了含糖的食物卻沒有適當的口腔護理,乳牙就會出現蛀洞。

要幫助學齡前兒童培養良好的牙齒衛生,其實要由您開始。請做個好榜樣,每天刷牙和使用牙線。

刷牙技巧

您可以從孩子喜歡的牙膏口味入手,例如西瓜或草莓口味牙膏,想讓刷牙變得有趣。讓孩子一起挑選牙刷,也可以引起他們對刷牙的興趣。

請選用軟毛牙刷,避免傷害牙齦。

牙刷使用約三個月後就要更換。如果學齡前兒童生病了,兒科醫生會建議在他們康復後更換牙刷。

兩歲以後,學齡前兒童可以使用豌豆大小的含氟牙膏刷牙,而不是只用水和牙刷了。您可以請孩子張大嘴巴,然後為他們刷牙。您也可以教導孩子從左到右刷牙兩分鐘。不妨設定計時器,確保孩子好好清潔門牙到臼齒的每一顆牙齒。請確保孩子在刷完牙後吐出牙膏。含氟牙膏只能吞嚥少量。

請每天至少刷牙兩次。如果孩子吃了一些含糖食物,就應該在進食後刷牙,或至少用水漱口。

在孩子學會將漱口水吐入水槽並正確地漱口前,不應該使用漱口水,兒童一般約在六歲學會這樣做。

及早開始使用牙線

牙線對學齡前兒童的牙齒衛生十分重要,而且可幫助預防蛀牙、保持牙齦健康和清除牙菌斑。就算孩子還沒長出兩顆相鄰的牙齒,也可以開始使用牙線

如果孩子屬於學齡前兒童,兒科醫生會建議您為孩子用牙線清潔。兒科牙醫也可能會建議使用牙線固定器,使操作容易一些。無論您使用牙線還是牙線棒,過程都是讓孩子坐在膝蓋上並面對鏡子,然後從口腔後方開始,在所有牙縫輕輕地來回移動牙線。請使用乾淨的牙線段,避免重覆使用牙線的同一個位置。

如果孩子已準備好自己使用牙線,請先指導孩子如何使用,確保孩子能夠以牙線妥善清潔牙齒,也就是說能夠以牙線接觸牙齦線,清除所有卡住的食物或牙菌斑。

兒科牙醫可以提供更多指引,教您怎樣照顧孩子的牙齒,讓孩子在長出恆牙後,依然擁有健康的牙齒。最後,每年應該至少預約洗牙兩次。