身為父母，您當然會擔心孩子流血。很多時候，您了解的流血情況都是由意外受傷所引起的，例如膝蓋破皮或割傷嘴唇。但如果孩子有牙齦流血的情況，您要擔心的事可能完全不一樣。
我們會為您介紹幼兒牙齦流血的原因和最佳的照護方法。
當孩子變得愈來愈獨立，給他們維持適當的口腔護理可以很費力。因此我們提供您一些建議，讓刷牙變得更有趣。
幼兒牙齦流血：您該怎麼處理？
幼兒牙齦流血的原因
孩子的牙齦是否有發紅、疼痛？ 刷牙後，唾液會變成粉紅色嗎？ 種種明顯的牙齦流血徵兆都說明了孩子可能有以下情況：
牙菌斑和牙齦炎（牙齦問題）： 我們明白父母會盡力照顧孩子的需要。
可惜，導致孩子牙齦出血的主要原因可能是不當的口腔健康護理。
國際兒童牙科醫學會（IAPD）指出，因牙菌斑堆積所引致的牙齦炎，是造成幼兒牙齦流血的最常見原因。
為何會這樣？
- 幼兒口腔內的細菌依賴糖果和澱粉類食物的糖分生存，然後在牙齦和牙齒上形成牙菌斑。
- 牙菌斑可變硬成為牙結石，導致蛀牙和牙齦炎。
- 牙齦炎會刺激牙齦組織，使刷牙時流血。
牙齦炎通常是由於刷牙不夠徹底或方法錯誤所引起的。如果忽視或放任不管，牙齦炎可發展為更嚴重的牙齦問題，這時候就很難逆轉了。
幸好，您可以在家裡照護幼兒的牙齦炎。最重要的是，牙齦炎是可以減少其發生率的。來看看下面的一些小訣竅。
高糖飲食： 您已經知道汽水和糖果會傷害牙齦和牙齒。但是您知道果汁和乾果零食棒的糖分也很高嗎？ 此外，麵包、薯條、餅乾、麵食、馬鈴薯和椒鹽卷餅等含有豐富碳水化合物或澱粉的食物也會轉為糖分，導致牙菌斑出現和牙齦出血。
口乾舌燥和牙齦乾燥： IAPD表示，口腔應該時常保持濕潤，並詳細說明為何牙齦乾燥會導致口腔容易流血。以下原因可能導致幼兒牙齦乾燥：
- 鼻敏感、扁桃體或腺樣體腫脹導致摒棄用鼻子呼吸，改用口呼吸。
- 上唇過短或其他牙齒矯正問題，導致睡覺時無法合上嘴巴。
牙齦損傷： 太過用力刷牙或用硬毛牙刷刷牙，有時候會使健康的牙齦流血。
健康問題：雖然這種情況比較罕見，但是幼兒牙齦流血也有可能是因為健康問題。
如果您正在為孩子處理牙齦流血（見下文），但依然沒有成效，請諮詢牙醫。
減少牙齦流血發生率
根據IAPD的說法，只要採取以下措施來照護孩子的牙齦流血問題，應該可以在七到十天內減少流血狀況。
刷牙： 使用適合孩子口腔大小、刷毛柔軟且刷頭細小的牙刷替孩子清潔牙齒和牙齦。請注意：
每天至少刷牙兩次，例如在早餐後和睡覺前（強烈建議在進食含有糖分或澱粉的零食後也刷牙）。
- 即使牙齦出血也不要避免牙刷接觸牙齦。只要力度夠輕柔，仍然能夠清除引起出血的牙菌斑。
- 兩歲以下的幼兒，應該使用薄薄一層牙膏。二至五歲的兒童，可使用豌豆大小的牙膏量。
- 如果大一點的孩子希望嘗試自己刷牙，父母可在旁邊協助。
使用牙線： 在兩到三歲左右，孩子開始長出兩顆相鄰的牙齒，這時候就要輕柔地清潔孩子的牙縫。這樣做對於徹底清除牙菌斑非常重要。含蠟牙線、牙線棒，或適合幼兒嘴巴大小的牙縫清潔工具的效果最理想。
飲食： 對牙齒有益的飲食有助於孩子養成持久的健康飲食習慣。建議食物包括：
- 多吃蔬菜、水果、全穀類、低脂乳製品和精瘦蛋白質（肉類、家禽、魚、豆類等）。提示： 僅在吃飯時間偶爾提供含糖的零食，因為吃飯時唾液分泌增加，有助於沖掉糖分。
- 以水果、蔬菜或低脂起司作為零嘴。提示： 想避免孩子吃無益的零食，其中一個方法就是不要買回家。
- 在吃飯和吃點心時喝一點水。提示： 這樣，糖分就不能在孩子酣睡時為所欲為，記得在睡前千萬別給孩子清水以外的食物。
塗抹： 晚上在孩子的嘴唇和牙齦塗抹一點凡士林，預防乾燥。
看牙醫： 從一歲起就為孩子定期安排牙科檢查。就算孩子身體健康，並且有良好的居家口腔護理習慣，定期安排牙科檢查以及時發現牙齦發炎問題仍然非常重要。
牙醫還可以診斷孩子是否需要進行矯正或醫學治療，以幫助幼兒在晚上睡覺時合上嘴巴。
如果您面對更嚴重的情況，可以去見兒科醫生。
避免孩子在刷牙時鬧脾氣
兩三歲的孩子可以令人感到可怕，可不是沒有原因的。有時候，孩子拒絕讓您刷牙可能只是出於本能，要不然就是牙齦流血令他們感到痛楚。不管任何原因，各位父母請堅持下去，並且讓刷牙變成美好的體驗：
- 播放輕鬆的歌曲、玩玩簡單的遊戲，使刷牙變得有趣。
- 邀請孩子替您刷牙。
- 拿著鏡子，讓孩子看到刷牙的情況。
- 買幾款牙刷和牙膏讓孩子選擇。
- 讓孩子看到您刷牙的情況。
- 與孩子一起刷牙。
- 做得好就稱讚，別注重做得不好的地方。
- 保持冷靜、愉快和輕鬆（或者應該說成「嘗試」保持冷靜、愉快和輕鬆）。
說到讓孩子健康快樂，您已做得很好了。只是有時會發生一些突發情況。不過，現在您已經知道幼兒牙齦流血的徵兆、原因和照護方法，相信您有能力阻止問題再次發生，甚至完全避開問題了。只要堅持並鼓勵孩子養成健康的口腔護理和飲食習慣，就能讓孩子一生擁有美麗的笑容。
