簡介

想保持牙齒潔白、笑容燦爛,就應建立良好正確的口腔護理習慣。成人有可能出現蛀牙,亦會患上可導致嚴重問題的牙齦疾病。在整個成年期,您都應該:

  • 每天刷牙兩次,並使用含氟牙膏去清除牙菌斑。牙菌斑是牙齒表面的一層粘膜,也是引起蛀牙及牙肉發炎(牙齦炎)的主要原因。

  • 每天使用牙線,清除牙齒之間及牙齦線下的牙菌斑,避免牙菌斑硬化,形成牙垢。牙垢一旦形成,只能透過專業洗牙過程去除。

  • 減少進食高糖份或澱粉類食物,尤其是粘性零食。在正餐之間進食零食的次數越多,細菌便有更多機會去產生酸性物質,攻擊牙齒琺瑯質。

  • 定期進行口腔檢查及專業洗牙。

了解口腔護理

年紀越大,保持健康亦變得愈為重要。口腔健康尤其如此,因為成年人會面臨的牙齒問題是在少年時期無需面對的。成人牙齒護理非常重要,而在取消下一次牙齒檢查前,這些例子也許會令您改變主意。

以下是數種需要注意,並於年度例行檢查時諮詢牙醫的疾病:

牙周疾病
35歲以後,牙周疾病比蛀牙更有機會導致牙齒脫落。如果您沒有固定刷牙及使用牙線,亦沒有定期洗牙,牙齒表面或會積聚牙菌斑和牙垢。不及時處理的話,牙菌斑及牙垢可能會永久破壞顎骨和支撐結構。牙齒會開始鬆脫,如情況持續就需要進行牙周手術,否則牙齒將會脫落。好消息是,牙周疾病是可以預防的。

口腔癌
'根據美國牙齒及顱面研究中心,40歲以上男性患上口腔癌的風險最高。約43,000人會被確診患上口腔、舌頭或咽喉癌,而ACS估計約7000人會因而死亡。吸煙或飲酒會增加患上口腔癌的風險。大部份病例都是由牙醫於例行檢查中首次診斷出罹患口腔癌。2

牙齒填補物分解
牙齒填補物分解—填補物的壽命一般為8至10年,但亦可用上20年或更長時間。當口腔中的填補物開始分解,食物與細菌便有機會藏於填補物下,導致牙齒深層腐爛,甚至影響牙神經。這時候便必須進行根管治療。如牙齒結構與填補物一同分解,全牙冠修復及根管治療會是挽回牙齒的唯一方法。

顳下頜關節紊亂症
不規則咬合及某些口腔習慣(如磨牙)會導致疼痛的顳下頜關節紊亂症(TMD)。咬合移位有很多成因,特別是拔牙,因為拔牙會令口腔內的牙齒移位,影響咬合。一段時間後,負責下巴活動的關節可能會受到影響,鎖緊下顎並帶來痛楚。這也是植牙的其中一個重要原因。

如果您於睡覺時磨牙,牙醫可以為您訂製一個晚間佩戴的保護牙套。牙套能夠減低關節磨損,亦有助停止磨牙,避免牙齒上的琺瑯質被磨蝕。

女性病人
女性在獨有成長階段需要特殊口腔護理。青春期、經期、孕期和更年期會改變雌激素水平,令牙齦對牙菌斑更加敏感。因此在這些時候,女性需要更加仔細地刷牙及使用牙線,預防患上牙齦疾病。

其他重要資訊:

  • 經期
    部分女性會於經期前感到牙肉腫痛、敏感甚至流血,而有些則會出現冷瘡或口腔潰瘍等症狀。這些問題通常會於月經開始後或壓力減少時得到舒緩。

  • 口服避孕藥
    牙齦炎,即牙肉發炎,是口服避孕藥最常見的副作用之一。

  • 懷孕期
    研究指出許多孕婦均會患上妊娠期齦炎。當牙菌膜於牙齒表面不斷積聚,刺激牙齦邊緣,就會引起牙齦紅腫及流血等症狀。產前護理對保持口腔健康尤其重要。

  • 更年期
    女性於更年期時或會出現牙齦紅腫、口腔不適及疼痛、灼熱感覺、味覺改變或口乾等症狀。

  • 骨質疏鬆
    多項研究均指出骨質疏鬆症與顎骨的骨質流失有一定關聯。研究人員認為支撐牙齒的骨頭的密度可能會因而減低,導致牙齒脫落。若患有牙齦疾病,骨質疏鬆症會加速牙齒周圍的骨質流失狀況。

計劃

成人牙齒護理及預防性維護非常重要,因為成人一樣會出現牙齒問題。除了在家中保持良好清潔習慣,定期進行牙齒檢查及專業洗牙服務同樣非常重要。您的牙醫可以密切監視你的口腔健康,及時處理問題並避免情況惡化,畢竟預防勝於治療。

您也可選擇以不同方式來美化牙齒,例如齒顎矯正(佩戴牙套)、美白(於診所或家中進行)及牙齒貼片等。諮詢您的牙醫,找出最適合自己的方式。

良好的口腔衛生習慣可以保持牙齒清潔。

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