懷孕期間的牙齒敏感:詳情及應對方式

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懷孕會伴隨各種不適。身體出現變化、背部疼痛或難以找到舒適姿勢是意料之事,但在徹夜難眠的夜晚,您可能會發現另一種孕期不適:敏感性牙齒。準媽媽在懷孕期間可能會出現敏感性牙齒。知道其他孕婦有相同症狀,可能會使您感到安慰。

以下是一些導致牙齒及牙齦疼痛的原因,及處理痛楚的安全方法:

孕期的變化

身體內的賀爾蒙變化是導致牙齒及牙齦疼痛的罪魁禍首。懷孕會帶來各種身體變化,包括血流量增加及賀爾蒙異常活躍,而孕期敏感性牙齒的最主要成因包括:

  • 賀爾蒙。根據美國妊娠協會(APA),孕期賀爾蒙能夠影響身體對細菌的反應,導致牙周感染及牙齒牙齦疼痛。
  • 血流量增加。要支撐您與您的孩子,身體需要超時工作,導致血流量增加。血流量增加可能會使牙齦變得紅腫敏感、觸碰時感覺疼痛。熱與冷的食物均有機會刺激牙齦,使口腔出現前所未有的敏感情況。
  • 牙齦疾病。孕婦更易患上牙齦疾病,而根據2010年於自然科學、生物學及醫學期刊上發表的研究,牙齦疾病甚至有可能導致早產。除此以外,流血、疼痛、受感染的牙齦也會導致各種不適。

如何因應

懷孕期間或許不適合使用某些治療牙齒及減緩牙齦痛楚的藥物,但只要對口腔照護及對口腔狀況的留心,就可以在孕期保持笑容燦爛健康。良好的衛生習慣能夠使口腔維持健康舒適,要面對孕期敏感性牙齒,不妨參考以下四種方法:

  1. 選擇軟毛牙刷。美國母嬰健康組織March of Dimes指出,敏感性牙齒需要細心照料。您可使用軟毛牙刷,徹底而溫和地清潔牙齒四周及間隙,減少有機會出現的痛楚及牙齦出血問題。
  2. 避免引起牙齒敏感的食物。您可能會發現茶或冰淇淋促使牙齒疼痛,這時最好的做法就是遠離這些食物。APA指出,牙齦敏感的症狀會於懷孕期結束後消失,包括敏感性牙齒。您只需暫時避免熱或冷的食物,孕期過後便能回復正常。
  3. 減少甜食。口腔中的細菌以糖分為生,並會導致蛀牙而帶來痛楚。可以的話盡量減少進食甜點,並於進食後立即刷牙,清除口腔中的食物殘渣。
  4. 定期拜訪牙醫師。即使於懷孕期間,仍應該定期接受牙科檢查,時刻保持笑容健康。記得告知牙醫您已懷孕,確保牙醫能夠於檢查過程採取適當措施(例如避免某些X光檢查)。

懷孕會帶來暫時性的改變,身體上的變化尤其明顯,但口腔不適絕對可以預防。您可諮詢婦產科醫生,讓他們開立安全的止痛藥以減輕您的敏感性牙齒症狀。遵從專業指導及保持個人衛生習慣,於懷孕期間便可無憂無慮,無需擔心孕期牙齒問題。

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孕期常見的問題

為盡可能降低懷孕期間的任何風險,針對常見口腔問題提出以下建議:

  1. 牙齦疾病 —懷孕期間,牙齒及牙齦需要特別照護。每天刷牙兩次、每天使用牙線一次、均衡飲食及定期進行牙科檢查,將有助減少妊娠期出現的口腔問題。

  2. 琺瑯質酸蝕-有些婦女會在懷孕期間經歷孕吐。嘔吐會帶來額外的酸性物質,如果酸停留於口腔內便會侵蝕牙齒。記得使用含氟漱口水或清水漱口,維持口腔內的酸鹼平衡。

  3. 口乾症-孕期出現的口乾問題會增加蛀牙及感染等風險。應攝取足夠水分,或嚼無糖口香糖,以提高唾液分泌。

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