懷孕會伴隨各種不適。身體出現變化、背部疼痛或難以找到舒適姿勢是意料之事，但在徹夜難眠的夜晚，您可能會發現另一種孕期不適：敏感性牙齒。準媽媽在懷孕期間可能會出現敏感性牙齒。知道其他孕婦有相同症狀，可能會使您感到安慰。
以下是一些導致牙齒及牙齦疼痛的原因，及處理痛楚的安全方法：
孕期的變化
身體內的賀爾蒙變化是導致牙齒及牙齦疼痛的罪魁禍首。懷孕會帶來各種身體變化，包括血流量增加及賀爾蒙異常活躍，而孕期敏感性牙齒的最主要成因包括：
- 賀爾蒙。根據美國妊娠協會（APA），孕期賀爾蒙能夠影響身體對細菌的反應，導致牙周感染及牙齒牙齦疼痛。
- 血流量增加。要支撐您與您的孩子，身體需要超時工作，導致血流量增加。血流量增加可能會使牙齦變得紅腫敏感、觸碰時感覺疼痛。熱與冷的食物均有機會刺激牙齦，使口腔出現前所未有的敏感情況。
- 牙齦疾病。孕婦更易患上牙齦疾病，而根據2010年於自然科學、生物學及醫學期刊上發表的研究，牙齦疾病甚至有可能導致早產。除此以外，流血、疼痛、受感染的牙齦也會導致各種不適。
如何因應
懷孕期間或許不適合使用某些治療牙齒及減緩牙齦痛楚的藥物，但只要對口腔照護及對口腔狀況的留心，就可以在孕期保持笑容燦爛健康。良好的衛生習慣能夠使口腔維持健康舒適，要面對孕期敏感性牙齒，不妨參考以下四種方法：
- 選擇軟毛牙刷。美國母嬰健康組織March of Dimes指出，敏感性牙齒需要細心照料。您可使用軟毛牙刷，徹底而溫和地清潔牙齒四周及間隙，減少有機會出現的痛楚及牙齦出血問題。
- 避免引起牙齒敏感的食物。您可能會發現茶或冰淇淋促使牙齒疼痛，這時最好的做法就是遠離這些食物。APA指出，牙齦敏感的症狀會於懷孕期結束後消失，包括敏感性牙齒。您只需暫時避免熱或冷的食物，孕期過後便能回復正常。
- 減少甜食。口腔中的細菌以糖分為生，並會導致蛀牙而帶來痛楚。可以的話盡量減少進食甜點，並於進食後立即刷牙，清除口腔中的食物殘渣。
- 定期拜訪牙醫師。即使於懷孕期間，仍應該定期接受牙科檢查，時刻保持笑容健康。記得告知牙醫您已懷孕，確保牙醫能夠於檢查過程採取適當措施（例如避免某些X光檢查）。
懷孕會帶來暫時性的改變，身體上的變化尤其明顯，但口腔不適絕對可以預防。您可諮詢婦產科醫生，讓他們開立安全的止痛藥以減輕您的敏感性牙齒症狀。遵從專業指導及保持個人衛生習慣，於懷孕期間便可無憂無慮，無需擔心孕期牙齒問題。
