拔完牙可以吃什麼 - 高露潔台灣

拔牙後該吃什麼?

您剛剛拔了牙,或發現自己可能需要拔牙嗎?

移除牙齒是勇敢的一步,從長遠來看,有助於改善您的牙齒健康,所以您做得很好! 您可能會感到疼痛或不適,因此咀嚼和吃東西會變得比較困難。某些食物可以幫助您輕鬆渡過恢復期,但有一些則可能會刺激拔牙的區域。以下是拔牙後可以吃的一些食物類型。

拔牙後該吃什麼?

嘗試一些柔軟的食物和流質食物,這些食物不大需要咬或者咀嚼,所以很適合。拔牙後,您也要考慮食物的溫度。過熱或過冷的食物都可能導致拔牙區域酸痛,但您可以選擇冷的或室溫的食物。

冷湯

湯不僅易於食用,還富含對您有益的營養和蛋白質。您可以喝些室溫的湯或者冷湯作為護理。不妨加一些容易咀嚼的材料,例如小塊的蔬菜和義大利麵。

水果昔

拔牙後,藉由水果昔來享受水果的味道,是個不錯的選擇。將您最喜歡的水果與優格或克菲爾菌混合在一起,讓飲料中含有蛋白質、鈣和益生菌。您可以添加優格或類似的乳製品以降低酸度,以免刺激到脆弱的牙齦。喝水果昔或任何飲料時,避免使用吸管,避免吸吮動作所產生的吸力移除保護空齒槽的血塊。這樣做可以減少 拔牙後 患上乾性齒槽的風險。

炒蛋

鬆軟的炒雞蛋容易咀嚼,而且蛋白質含量高。但切記,熱食會引起不適,所以要先等炒蛋冷卻才進食。

泥狀食品

在拔牙後,您還是可以進食柔軟的食物來獲取身體所需的所有營養。將馬鈴薯、南瓜、四季豆、胡蘿蔔、香蕉和酪梨等您喜歡的水果和蔬菜搗碎,或製成蔬菜泥。

拔牙後不該吃什麼?

 

辛辣和酸性食品

拔牙後,您可能要避免食用辛辣和酸性食物。辣醬、汽水和檸檬會刺激敏感的口腔和牙齦。

酥脆零食

拔牙後幾天,您會很難咬斷和咀嚼固體食物。因此,請遠離爆米花、薯條、堅果和其他不易進食的零食。

拔牙後,必須特別注意脆弱的牙齦和口腔。在恢復期間,吃些軟食和流質食物可以減輕不適感。您仍然可以享受美味和營養豐富的食物,例如湯、健康的水果昔和蔬菜泥。歡迎發揮想像,在以上軟食的建議當中加入自己的創意!