牙膏的出現已經有一段很長的歷史。1800年代後期，牙膏生產商開始出售罐裝的無味牙膏。如今，軟管牙膏已發展出不同配方和多種口味，滿足您對牙齒護理的各種需求。不過，如果您不清楚哪一款牙膏適合您的家庭，可以使用牙醫推薦的牙膏。以下是一些常見的選擇。
含氟牙膏
氟化物可以強化牙齒和保護牙齒幫助預防蛀牙，因此牙醫建議兒童和成人使用含氟牙膏。許多成人因服用藥物導致口乾或者因健康問題而容易蛀牙，含氟牙膏對他們很有幫助。此外，有些氟化物牙膏不僅有助於幫助預防蛀牙，更可以在牙根表面使牙齒再礦化。
兒童牙膏
兒童牙膏可以使孩子享受刷牙，這對父母來說是一件好事。為兒童設計的牙膏有多種口味，而且包裝顏色鮮艷，能夠幫助孩子很快學會自己刷牙。如果您的孩子不到兩歲，請使用可以安全吞服的牙膏。這些產品不含氟化物，口味溫和，也不含人造色素或防腐劑。
如果牙醫建議您的年幼孩子稍為使用氟化物牙膏，請按照安全用量使用。美國牙醫學會（ADA 建議3歲以下的孩子使用米粒大小的份量，3到6歲的孩子則為豌豆大小的份量。
控制牙結石
一旦依附在牙齒上的牙菌斑硬化成牙結石，就只能由牙醫進行專業洗牙來清除。過多的牙結石會導致牙齦疾病，因此您必須以良好的刷牙習慣以及使用牙線來幫助減少牙結石發生率。如果您比較容易積聚牙結石，牙醫可能會建議您使用可以控制牙結石的牙膏，這些產品經美國食品藥物管理局證實能減少牙菌斑形成長達12小時，並有效幫助預防蛀牙。
抗敏感牙膏
吃冰淇淋或者喝熱飲會使您的牙齒酸痛嗎？敏感牙齒並不一定有明顯的原因。如果出現劇烈疼痛，您甚至可能患有牙本質知覺敏感症。Mayo Clinic指出，牙齒敏感主要因為琺瑯質被削弱或牙根暴露，因此牙醫可能建議您在一段時間內保持以抗敏感牙膏刷牙。
抗敏感牙膏有助於長期舒緩牙齒敏感痠痛，同時也可以含有幫助預防蛀牙的氟化物以及牙齒亮白成分。
亮白和清新口氣牙膏
如果您最希望以亮白的牙齒展現美麗笑容，您也可以選擇滿足這方面需求的牙膏。市面上有不同的牙膏能夠使牙齒更加潔淨、 明亮，但我們建議您先諮詢牙醫以決定最適合您的產品。有些配方含有對抗污漬的蘇打粉，或者提亮牙齒顏色的過氧化物。此外，您也可以選擇「三重功效」的牙膏，既能亮白牙齒，又能保持清新口氣和幫助預防蛀牙。
牙膏選擇繁多，要知道哪一款最適合您和家人實在不容易。為了解決疑難，請諮詢牙醫並使用牙醫推薦的牙膏，相信他可以為您建議最適合您不同口腔狀況的牙膏。
