您可能會認為挑選牙線是一件容易的事,但藥局裡的牙線種類繁多,可能會讓您為這種日常事務感到頭疼。為什麼牙線有不同的材質和功能? 編織型牙線和其他類型的牙線有什麼差別?
您知道牙線是日常口腔衛生的重要環節:美國牙醫學會(ADA) 建議每天至少使用牙線一次,以妥善清潔口腔。不過,您可能會發現某些牙線用起來不太舒服,甚至很難使用,因此您應該了解您選擇的牙線種類與其他牙線有何區別。
尼龍與單絲
尼龍是編織型牙線最常見的材質。實際上,大多數的牙線都是以細小的尼龍絲線編織為一條更堅固、更平整的牙線。這稱為「複絲牙線」。雖然大多數人用起來都覺得很舒適,但是時間久了,牙線可能會斷裂或磨損。另一種選擇是單絲牙線,它僅有一條絲線,以強度較高的材質製成,通常採用鐵氟龍或聚四氟乙烯。您可能需要多試幾次,才能找到用起來最舒適的牙線類型。不過,單絲牙線一般能在齒縫間輕鬆滑動,並且更加耐磨。
含蠟與無蠟
在牙線的包裝上,您會注意到的另一項差異,是牙線是否含蠟。含蠟的牙線經過處理,有薄薄的蠟層,使牙線更容易在牙縫滑動。Delta Dental表示,無蠟的牙線在清潔的牙齒上滑動時會發出「吱嘎」聲,顯示您已成功刮除牙菌斑。不過,選擇哪一種則取決於個人喜好,看您日常使用哪種牙線感覺最舒適。
形狀與氣味
在取出所購買的牙線時,您會注意到牙線有多種形狀和尺寸。圓形牙線很常見(也是牙線首次面世時其中一種款式),但是如果您的牙齒排列得較緊密,您可能會喜歡比較容易操作的扁平牙線。牙線也有不同的口味,像是薄荷、泡泡糖,甚至肉桂。與大多數口腔衛生產品一樣,您用得舒服的產品通常是最有效的,因為這樣您才會持續使用。
使用牙線的技巧
如果您覺得要抓緊牙線有點難,可以購買牙線棒,市場上提供編織跟無編織的種類,牙線會定兩個尖端之間,並有一個握把。因此,就算是手較小或會手抖的人,也能夠使用牙線棒清潔。
使用牙線時,測量出約45公分的牙線,將牙線纏繞在兩根食指上,並在兩根手指之間留約10到15公分的距離(您可以在食指上多繞一些牙線,以防止牙線滑落)。輕輕地在牙齒間的空隙上下移動牙線,將牙線移動到牙齒較下方的表面,以去除牙齦線上堆積的細菌。記得之後要漱口,以清除殘留的牙菌斑,並且在每次使用後把牙線丟棄,以免同樣的細菌重新進入口腔。
仍然不確定您適合哪種牙線嗎? 請詢問您的牙醫。最後,最好的牙線,就是您願意每天至少使用一次的那一種。您可以嘗試將牙線與會起泡的牙膏一起使用,讓牙膏能夠進到齒縫。搭配使用時,這些口腔衛生產品就可以幫助您打造出更好、更乾淨和更健康的笑容。