為何吃甜食會牙齒酸 - 高露潔台灣

吃甜食會引起牙齒敏感嗎?

您可能聽過在飲用熱飲或冷飲時,會出現牙齒敏感,但您知道糖也會引起牙齒敏感嗎? 如果您在下班後喜歡來一杯含糖飲料,您可能沒有意識到這些飲料中的糖份會如何影響您的牙齒。繼續閱讀內文以了解牙齒敏感的跡象以及該如何對抗它。

甚麼是敏感性牙齒?

如果您有健康的牙齒,琺瑯質會覆蓋並保護您的牙冠(牙齦線以上的部分)。琺瑯質的下方是牙本質,其密度遠低於琺瑯質,內含牙本質小管。如果牙齒表面失去琺瑯質,熱、酸、冷或含糖的食物會直接接觸到牙本質,導致牙齒敏感。

根據茉莉牙醫的說法,造成琺瑯質流失的原因如下:

  • 飲食
  • 胃酸食道逆流
  • 不良飲食習慣
  • 職業關係,如因工作需要飲用酸性的酒類或食物

該怎麼知道是否有敏感性牙齒呢? 如果您有敏感性牙齒,可能會因以下的反應而感到酸痛或不適:吃含糖的食物或飲料、熱食、冷食或冷飲、酸性食物或飲料、刷牙或使用牙線時,甚至接觸冷空氣或冷水都有可能。您可能會在牙根處感到敏感疼痛或不適。

為甚麼糖會傷害我的牙齒?

儘管含糖零食和飲料甚是美味,但糖會侵蝕並溶解您的琺瑯質。根據科技新報的報導,口腔中的鏈球菌會對零食和飲料中的糖分產生反應,而細菌會將糖轉化為乳酸。乳酸則會將琺瑯質酸蝕,導致牙齒敏感甚至蛀牙。結果就是,當您攝入更多含糖飲料或糖果時,糖會刺激牙齒產生敏感疼痛,因為您的牙齒現在對糖份十分敏感。

敏感性牙齒的補救措施

如果您擔心可能有敏感性牙齒,就必須去看牙醫,牙醫通常會提供以下幾種建議

定期回診 牙醫會檢視您牙齒的狀態。尋找那些可能會成為敏感的牙齒,提早處置,並處理已出現問題的牙齒。

若牙齒敏感嚴重而無法緩解時,則須尋求醫師協助。 經醫師評估後, 再考慮是否需要使用氟膠、牙本質小管封閉材料等各種處置。

注意正確的口腔清潔。 留意清潔時間、方法及工具。在選擇牙刷時,避免使用太大的刷頭,同時緊記每天刷牙2次,每次2分鐘。在飲用汽水或酸性飲料後,可喝水或先漱口,以清潔口腔環境,並可配合使用含氟牙膏以及含氟漱口水,保持口腔清潔。

對生活行為進行調整。 留意生活上食物的攝取種類;如有夜間磨牙的習慣,可使用保護性牙托,並且小心選擇市售產品,避免因不當使用而造成牙齒敏感。

除此之外,擁有正確的口腔衛生才是保護牙齒的關鍵。您亦能改變飲食習慣,減少攝入的糖或含糖飲料,以保護琺瑯質。

如果您想知道,「為甚麼糖會傷害我的牙齒?」,那麼您是時候去看牙醫了。牙齒敏感是可以對抗的,稍加注意和謹慎即可以對抗牙齒敏感!