氣泡水對牙齒有害嗎？

我們都有自己喜歡的品牌和口味。喝起來既爽快，清爽，還是零卡路里。以此為飲料，感覺真的很不錯。當然，我們在談論的是氣泡水！ 據康健雜誌報導，氣泡水是近年的熱門飲品之一。但氣泡水會影響您的牙齒嗎？ 氣泡水對牙齒有害嗎？ 您對氣泡水的所有疑問，答案全都在我們手上。

汽水如何影響您的牙齒？

如果您詢問牙醫對汽水的看法，他們會建議您避免喝汽水。為什麼？ 原因有二：

• 糖——汽水含有大量的糖，會導致蛀牙和齲洞。
• 酸——大多數汽水都屬於強酸性，會導致牙齒酸蝕

所以現在您知道不能喝什麼了吧。您可選擇其他更健康的飲料，像是水、牛奶，還有—您猜對了，就是無糖氣泡水。

氣泡水對牙齒有什麼影響？

氣泡水中的碳酸喝起來清爽，是由碳酸化引起的。就碳酸化而言，存在一些關注點。碳酸化對牙齒有害嗎？ Hello醫師的一篇報導指出，含糖飲料對琺瑯質的傷害比氣泡水的殺傷力大上許多。那麼酸蝕力小就等於「壞處」嗎？

氣泡水的酸蝕性比其他飲料小得多。這很好——所以對您來說還不錯。" 根據天下雜誌報導，澳洲一項研究顯示，無糖碳酸飲料或運動飲料如果含有酸性添加物，就可能對牙齒有酸蝕作用。所以，它不一定對您有好處。用氣泡水代替汽水很好，但不要用加了氟的水代替氣泡水。

還有哪些其他保護牙齒的方法？

為了幫助預防蛀牙和琺瑯質酸蝕，您可以做以下這些事。

• 用特殊配方的牙膏刷牙，有助於強化琺瑯質，補充天然鈣質，幫助預防牙齒敏感
• 定期看牙醫，以便在還能夠矯正或補救的時候及早發現蛀牙的跡象，

現在您知道氣泡水的真相了——它對您的牙齒沒有壞處。您也了解在享受氣泡飲料的同時，保持牙齒健康需要做的事。