何謂牙齦炎？探討牙齦炎的警示徵兆、相關徵狀以及成因

牙齦炎是一種由牙周病初期引起的牙齦發炎徵狀，這也是最容易進行處置的階段。牙齦炎的直接成因是牙菌斑，這是一種在牙齒和牙齦之間不斷生成的無色軟黏薄膜，其主要由細菌組成。

其他導致牙齦發炎的原因有：

• 吸菸：根據研究，吸菸者罹患牙齦問題的風險是不吸菸者的兩倍。
• 健康問題：如壓力過大或肥胖等都可能增加牙齦炎的風險
• 荷爾蒙變化：青春期、懷孕或更年期期間的荷爾蒙波動可能導致牙齦問題。
• 年齡因素：65歲以上的成年人中，有64%的人患有中度或重度的牙周病
• 藥物副作用：某些藥物可能導致牙齦炎，如果有任何疑慮，建議向處方醫生諮詢。
• 營養缺乏： 缺乏某些對牙齦健康至關重要的維生素（如維生素 C、D 和 K）會增加牙齦炎的風險。
• 遺傳因素：如果您的家人患有牙齦炎，您更有可能患有牙齦炎。

牙齦炎的典型徵兆與徵狀包括牙齦出現不適的情況，並在刷牙時牙齦出血；另一個牙齦炎的徵兆是牙齦萎縮，讓您的牙齒看起來變得比較長。牙周病會造成牙齦與牙齒間形成牙周囊袋，使食物殘渣及牙菌斑囤積其中。有些人可能會覺得有口臭或嘴巴出現怪味，縱使此時問題尚不嚴重。

我如何預防牙齦炎? 良好的口腔衛生是必須的，但專業清潔處理也非常重要，因為牙菌斑一旦堆積硬化，或變成牙結石，就只能找牙醫或牙科保健專家清除了。

您也可用下列方法減少牙齦炎發生：

• 以正確的刷牙與牙線使用方式清除牙菌斑與食物殘渣，並抑制牙結石堆積
• 吃正確的食物可確保下顎骨與牙齒獲得適當的營養
• 避免抽雪茄或其他類型的香菸
• 與牙醫排定定期牙齒檢查的時間