何謂牙菌斑?

牙菌斑是一種細菌與糖分不斷在我們牙齒上形成的黏稠無色薄膜，它是造成蛀牙與牙周病的主因；若未每天清除，牙菌斑會變硬形成牙結石。

因為細菌在我們口腔內不斷繁殖，所以我們每個人的口腔都會產生牙菌斑；這些細菌會利用我們飲食與唾液內的成分生長。在吃完東西後，牙菌斑中的酸性物質會攻擊牙齒而引起蛀牙，酸性物質不斷攻擊，牙齒的琺瑯質就可能崩解形成蛀洞；而牙菌斑若未清除也可能刺激包覆牙齒的牙齦，導致牙齦炎（牙齦紅腫出血）、牙周疾病與牙齒缺損。

口腔照顧得宜就可輕鬆預防牙菌斑堆積，需確實做好以下動作：

• 一天至少徹底刷牙兩次，清除牙齒所有表面的牙菌斑。
• 每天用牙線潔牙清除牙縫與牙齦線下方的牙菌斑，這些是牙刷清不到的區域。
• 節制食用含糖或澱粉類食物，尤其是會黏牙的零食。
• 定期看牙醫，接受專業牙齒清潔與檢查。

在牙結石清除過程中，牙冠與牙根部位的牙菌斑與牙垢會被去除。