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越來越多的人尋找牙齒美白的方法，好讓他們的笑容看起來更白更燦爛，並提昇他們的整體美觀。有了這麼多美白的方法，一定會有一個適合您。
有兩種類型的色斑會導致牙齒變色。首先是自身的內在原因造成的色斑，這發生在牙齒的琺瑯質內部。內在原因造成的牙齒色斑可能是因為在懷孕的時候母親使用抗生素，或是兒童在時期接觸到氟化物。而外在原因造成的色斑的原因有飲料 (如茶、咖啡)，年齡，牙菌斑和牙垢，或抽煙。
在開始居家或是診所治療前，最好先請牙醫檢查您的色斑是哪種類型，這樣就可以了解哪種治療對您來說最有效。
治療的選擇包括：
1. 居家美白 —這類美白有幾種選擇。您可以選擇非處方牙膏、漱口水、牙齒美白貼片或牙齒美白凝膠。凝膠牙齒托盤很受歡迎，但可能需要牙醫來幫您的牙齒做模型，並幫您選擇美白套組。費用比在診所治療優惠。
2. 診所美白— 根據您和牙醫所選擇的方法，可能需要就診一到三次。這通常比非處方美白產品來的昂貴，但可能也更有效。您可以向您的牙醫了解有哪些診所美白的方法。
無論您最後會選擇哪種方法，要先充分考慮您所有的選擇，並且仔細思考您的生活方式裏有沒有可能會干擾牙齒美白的因素。給自己一個選擇，享受更明亮潔白的笑容！
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