儘管定期看牙醫對保持口腔健康尤其重要，在美國卻有一億人沒有每年約見牙醫的習慣。話雖如此，也許您曾收過訊息、電子郵件或電話，提醒您該去看牙醫了。您或許想知道，「我到底應該多久去看一次牙醫？」
一年看兩次牙醫的建議源於牙膏廣告，幾乎沒有研究能支持這個理論。一年看兩次牙醫的規定不一定是每個人的最佳選擇。繼續閱讀了解，關於多久該看一次牙醫進行牙科檢查、為甚麼可能需要更頻繁地去看牙醫、為甚麼非去看牙醫不可，以及有哪些預防措施可以保持口腔健康並減少就診。
應該多久一次去看牙醫？
雖然對於許多人來說，原則上一年看兩次牙醫就很足夠，但其實每個人的需求都不一樣。因此，這取決於您的口腔衛生、習慣和個人醫療狀況。
有些人一年只需要看一次或兩次牙醫，而其他人可能需要更頻繁地去看牙醫。因此，請一定要記得詢問牙醫，安排下次預約的時間。別擔心！他們可能會主動跟您預約下次看診的時間。
哪些人應該更經常去看牙醫？
有些人每年需要去看兩次牙醫以上。是哪些人呢？有牙科問題，和其他健康狀況的風險較高的人，可能需要每三個月或間隔更短的時間。這類高風險群體包括：
- 孕婦
- 吸菸者
- 有牙齦問題的人
- 容易蛀牙或牙菌斑堆積的人
為甚麼去看牙醫很重要？
即使每天刷牙兩次，每天使用牙線，仍然需要定期去看牙醫！牙醫和口腔衛生師經過專業培訓，可以檢查您自己看不到或感覺不到的問題。比如蛀牙或牙齦問題，在變得嚴重之前您甚至是看不見和毫無感覺的。
因為這個問題是可以預防的，或若能早期發現時，將會更容易處理，所以定期去看牙醫很重要。定期看牙醫，牙醫會提供解決方案，從長遠來看，這將節省您的時間、不適感甚至是費用。
哪些預防措施可以保持口腔健康並減少就診？
不想頻繁地看牙醫，最好的辦法就是保持良好的口腔衛生。因此，請確保每天刷牙兩次，並每天使用牙線、牙間刷或口腔沖洗器清潔牙縫。您知道嗎？若您的牙醫好幾年內，都沒有發現任何蛀牙或牙齦炎的跡象，他們甚至可能會延長您就診的時間。
現在您知道，看牙醫的次數取決於您的個人口腔健康需求。對於某些人來說，比如吸菸者，可能需要頻繁地看牙醫。但無論如何，看牙醫是種預防措施，可以改善您的整體健康狀況，從長遠來看會讓您的口腔護理變得更輕鬆。如果能保持日常口腔清潔，牙醫甚至可能會延長下次看診的時間。確切需要看診的時間，請記得遵循牙醫的建議。如果已經很久沒看牙醫了，那您是時候回覆牙醫的簡訊、電話或電子郵件，並進行每6個月一次的牙科檢查囉。
